Direkt zum Hauptbereich

Mehr Bauch oder mehr Gefühl, das ist die knallvergnügliche Frage

Herzlichst, BiggY von www.birgit-nitschkes.blogspot.de

Hast du noch Bauch, oder fühlst du schon?



"Was hat es eigentlich mit diesem Bauchgefühl, Bauchgehirn, Entscheidungen aus dem Bauch heraus treffen ... auf sich?" Solche und verwandte Fragen stellten mir meine Blog-Verwandten. Ein schönes Thema, ich liebe es.


Persönlich höre ich häufig in mich hinein, achte auf mein Bauchgefühl (nicht gerade, bevor ich ein halbes Kilo Chips und Flips und Dickmanns essen will). Aber wenn es um Emotionen geht. Oder Entscheidungen. Das Universum hilft mir seltener, als ich mir selber. Aber handelt es sich bei Bauch-Entscheidungen ausschließlich um gefühlsbedingte?
Nein.

Du hast im Bauch eine Ansammlung von Nervenzellen. Sie sprechen die gleiche Sprache, wie die deines Gehirns. Gut so, wäre ja auch blöd, wenn dein Gehirn deutsch, und dein Bauch katalanisch reden würde. Das würde dir dann spanisch vorkommen, und du würdest dich selber nicht verstehen.

Bildunterschrift hinzufügen
Dein Gehirn reagiert zum Beispiel auf das Glückshormon Serotonin ebenso wie die Zellen deines Bauches, gleiches gilt für den Botenstoff Adrenalin. Dazu kommt, wie manche Ausbilder lehren, dass deine Erfahrungen nicht nur auf der Hirn-Festplatte abgespeichert werden, sondern ebenso in den Nervenzellen deines Bauches.

Leider bedeutet Bauchintelligenz nicht: je dicker der Bauch, desto schlauer der Mensch. Eigentlich schade. Gut, ich gratiniere jetzt einen Gemüseauflauf. Mein Bauch(hirn) brüllt mich schon während ich dies schreibe an:"Nein, nein, nicht Gemüse."

Herzlichst, BiggY... nun im Urlaub

Beliebte Posts aus diesem Blog

Was gehört zu einem KNALLVERGNÜGTEM Leben? Süße ohne Zucker

Ohne Worte - und doch sagt  dieses Bild  viel. 
Zucker ist nicht nur für die gleichnamig Erkrankten ein Problem, auch wir sollten auf unseren Konsum achten. 

Zumal Zucker häufig den Appetit auf noch mehr Zucker anregt. 

Wer kennt das nicht: EIN Stück Schokolade geht nicht.

Das Problem:
Oft ist uns nicht bewusst, wo der süße Satan versteckt auf uns lauert, um sich in unseren Körper einzuschleusen. 

Und vielleicht sagst du: "Ich hab den ganzen Tag nicht viel gegessen. Nur getrunken. Da kann ich doch ruhig ...

"Ach was," wie Loriot antworten würde. 
Zucker oder Fett?
Auch deine Leber kann ein teuflisches Werk verrichten. Wenn du denkst, du verzichtest auf Fett, um dein Gewicht zu reduzieren, kommt die Leber an, baut sich knallvergnüglich aus Zuckermolekülen Fetttröpfchen und speichert es an Stellen ab, wo du sie nicht wirklich gern siehst. Oder spürst.
Also Augen auf, beim (Getränke-)Kauf !
Herzlichst BiggY

Kaffeezeit und Gästebesuch - alle wollen aber ohne Kalorien? Lies Tipp 1 und 2

Du erwartest Besuch, jeder sagte vorab: "Aber mach dir keine Umstände. Und bitte keinen Kuchen. Es gibt ja schon früh Abendbrot." Oder so ähnlich.
Du möchtest trotzdem etwas vorbereiten? Gastfreundschaft beweisen? Wie gefällt dir obige, blumige Idee? 





Tipp 1Genieße trotzdem deine Kaffeezeit. Es muss ja nicht immer Kuchen sein. 
- Dekoriere die Tassen hübsch
- Eine Blüte aus deinem Garten hinzugelegt?
- Drapiere einen Keks an den Rand, wie du es aus Cafés kennst 
- Oder einen Reiscrispie?
- Vielleicht stellst du ein Glas Wasser bei? In einem hübschen Weinglas? Das ist doch ein Augenschmaus, oder? 
- Auch Milchschaum ist ein liebevoll bereiteter Hingucker. 




Das Aufschäumen von Milch gelingt am besten mit 1,5%iger; wenn du keinen Aufschäumer hast: 

Tipp 2
Gib die entsprechende Menge in ein Gefäß, wärme sie in der Mikrowelle an, schraube einen Deckel auf und schüttle einige Sekunden lang. 

Das Auge isst nicht nur, es trinkt auch mit. Heute, im wahrsten Sinne des Wortes, 
HERZlichst, BiggY



Lass es weg ...

Meine lieben Blog-Leser, 
was (will ich?) noch hinzufügen?  

Außer dem Wunsch, dass wir uns alle gern und knallvergnügt weiter entwickeln. 

Damit wir Zufriedenheit in uns finden - und nicht andere dafür verantwortlich machen. 

Herzlichst, BiggY 
... die allzeit bemühte.