Der etwas andere AdventsKalender.Bewegt durch die Vorweihnachtszeit. Heute: Ein Hoch dem Becken

Hier eine kleine Sport-Übung für deinen Tag, bevor du abends den Weihnachtsmarkt besuchst.

Auch wenn hier als niedrigste Zahl 5 Sekunden angegeben ist: 30 Sekunden schafft ihr. 

Danach heißt es dann: Hoch die Glühwein- oder Kaffeetassen?

Herzlichst, BiggY