Direkt zum Hauptbereich

Macht dein Blut dir Druck?

(Bild:Danke, MPS)
Eure Fragen: Was genau ist Blutdruck; was besagen oberer, was unterer Wert; muss ich Normwerte wie eine Pflicht einhalten, oder gibt es Luft für Kür; und wie bringt man Gefäßdruck ins Spiel?

Dein Herz ist ein kluger Schlingel. Es arbeitet effektiv, üblicherweise wellenartig.
Es zieht sich zusammen, presst Blut in die Hauptschlagader. Den Druck, der dabei auf die Gefäßwand ausgeübt wird, nennt man systolisch = obererer Wert = Gefäßdruck.

Zwischendurch atmet dieses Herzebübchen durch, holt vorfreudig zum nächsten Schlag aus. In dieser Phase der Entspannung ist der Druck auf deine Gefäßewände geringer. Dies ist der diastolische = untere Wert. Den liebt dein Freund das Herz, und findet ihn wichtiger. Klar, wenn schon in entspannter Phase deine Gefäße zu platzen drohen wie das HB-Männchen in den 70ern, wird es kritisch. 

Entschließt der Träger des Herzens, (also du), sich anzustrengen, passt es sich dem geforderten Bedarf an. Normalerweise sogar, wenn es gerade keine Lust hat, lieber fernsehen oder chillen will. Es diskutiert nicht, wie vielleicht dein Gatte, den man zur Anstrengung erst animieren muss. 

Normwerten könnte man auch als "normal bei der breiten Masse", oder als Durchschnittswerte verstehen:
Drei Menschen haben zum Beispiel 90 - 60 - 90.  Häufig als unteren Wert, selten als körperliche Maße. Addiert man diese drei Werte, macht das 240. Geteilt durch 3 (Angaben) ergibt das (den Normwert/Durchschnittswert) 80. Natürlich misst man bei mehr als drei Herzilein.
Der eine Mediziner sagt dann: "Dein (unterer) Wert soll besser bei 80 liegen."
Ein anderer ist überzeugt: "90 geht noch. 60 aber auch. " Abweichungen von Normwerten müssen nicht pathologisch sein. Starken Abweichungen muss man jedoch auf den Grund gehen, da wären beide Mediziner sich einig. Das ist doch was, oder?

Ich zum Beispiel lebe prima mit Werten von 85 zu 60. Würde diese plötzlich jemanden zeigen, bei dem man zuvor 280/160 gemessen hätte, würde der Gute morgen eher auferstehen, als morgens aufzustehen. Morgen mehr zum nächsten Thema. 
Herzlichst, BiggY

Beliebte Posts aus diesem Blog

Was gehört zu einem KNALLVERGNÜGTEM Leben? Süße ohne Zucker

Ohne Worte - und doch sagt  dieses Bild  viel. 
Zucker ist nicht nur für die gleichnamig Erkrankten ein Problem, auch wir sollten auf unseren Konsum achten. 

Zumal Zucker häufig den Appetit auf noch mehr Zucker anregt. 

Wer kennt das nicht: EIN Stück Schokolade geht nicht.

Das Problem:
Oft ist uns nicht bewusst, wo der süße Satan versteckt auf uns lauert, um sich in unseren Körper einzuschleusen. 

Und vielleicht sagst du: "Ich hab den ganzen Tag nicht viel gegessen. Nur getrunken. Da kann ich doch ruhig ...

"Ach was," wie Loriot antworten würde. 
Zucker oder Fett?
Auch deine Leber kann ein teuflisches Werk verrichten. Wenn du denkst, du verzichtest auf Fett, um dein Gewicht zu reduzieren, kommt die Leber an, baut sich knallvergnüglich aus Zuckermolekülen Fetttröpfchen und speichert es an Stellen ab, wo du sie nicht wirklich gern siehst. Oder spürst.
Also Augen auf, beim (Getränke-)Kauf !
Herzlichst BiggY

Kaffeezeit und Gästebesuch - alle wollen aber ohne Kalorien? Lies Tipp 1 und 2

Du erwartest Besuch, jeder sagte vorab: "Aber mach dir keine Umstände. Und bitte keinen Kuchen. Es gibt ja schon früh Abendbrot." Oder so ähnlich.
Du möchtest trotzdem etwas vorbereiten? Gastfreundschaft beweisen? Wie gefällt dir obige, blumige Idee? 





Tipp 1Genieße trotzdem deine Kaffeezeit. Es muss ja nicht immer Kuchen sein. 
- Dekoriere die Tassen hübsch
- Eine Blüte aus deinem Garten hinzugelegt?
- Drapiere einen Keks an den Rand, wie du es aus Cafés kennst 
- Oder einen Reiscrispie?
- Vielleicht stellst du ein Glas Wasser bei? In einem hübschen Weinglas? Das ist doch ein Augenschmaus, oder? 
- Auch Milchschaum ist ein liebevoll bereiteter Hingucker. 




Das Aufschäumen von Milch gelingt am besten mit 1,5%iger; wenn du keinen Aufschäumer hast: 

Tipp 2
Gib die entsprechende Menge in ein Gefäß, wärme sie in der Mikrowelle an, schraube einen Deckel auf und schüttle einige Sekunden lang. 

Das Auge isst nicht nur, es trinkt auch mit. Heute, im wahrsten Sinne des Wortes, 
HERZlichst, BiggY



Lass es weg ...

Meine lieben Blog-Leser, 
was (will ich?) noch hinzufügen?  

Außer dem Wunsch, dass wir uns alle gern und knallvergnügt weiter entwickeln. 

Damit wir Zufriedenheit in uns finden - und nicht andere dafür verantwortlich machen. 

Herzlichst, BiggY 
... die allzeit bemühte.