Montag, 8. Dezember 2014

Je schwerer die Geschenke...

Wer keinen Besen zu Hause hat - weder männlichen noch weiblichen Geschlechts - kann die Übung auch mit gefüllten Wasserflaschen versuchen. 
Schultern unten lassen! Brust ein Zentimeterchen vorschieben.
Bauchmuskulatur anspannen.
Und dabei - bitte lächeln. Bis später. 
Herzlichst, BiggY