Ich habe einige Anfragen bekommen, wie man manche
Mahlzeiten
gestalten kann.Hier also eine kleine Serie. Ich werde ein paar Rezepte und Anleitungen einstellen, die grundsätzlich
- schnell
- ernährungsbewusst
- sehr kalorienarm
- gesund
- eiweißreich
Hier siehst du als erstes ein
Hotel-Frühstück.
Jeder, der (zur Zeit) achtsam ist und isst, kann auch unterwegs gut leben. Dazu
- Fette sparsam genießen
- Kohlehydrate wenig, wer es schafft, darf sie ganz weglassen
- Eiweiß nicht vernachlässigen
- Bitte nur ein ganzes Ei
- dazu zwei Eiweiß
- mit Zwiebeln, Schnittlauch, Pfeffer
Die nächsten Tage mehr.
Herzlichst, BiggY
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