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Was gehört zu einem KNALLVERGNÜGTEM Leben? Heute: Grippeschutz-Impfung?

(Piqs/DanielLobo)

Grippeschutz sinnvoll, oder nicht? 

Du kennst meine Devise: 

Gib mir Informationen, eine Meinung bilde ich mir selbst. 

Wie meist im Leben, gibt es kein eindeutiges Für und Wider.
Weißt du, wie dein Körper und das Entstehen einer viralen Infektion funktionieren? 

Den Erreger RHINOVIRUS, der verantwortlich ist, tragen 20 % aller Menschen ganzjährig in sich. Die anderen bekommen ihm vom Gegenüber geschenkt, auch wenn dieser gern verzichten würde. 

Solang deine Abwehr intakt ist, rennt die Schutzpolizei deines Körpers hin und frisst den Feind. Sind jedoch deine  Leukozyten, die weißen Blutzellen, schlapp und müde wie überalterte Beamte, schlummern sie in hinterster Ecke und sehen gar nicht ein, sich zur Arbeit zu motivieren. 

Zack, erkrankst du. 

Was passiert bei einer Grippeschutzimpfung? 


Man injiziert dir abgeschwächte oder -getötete Viren. Deine Immunzellen binden die Virus-Eiweiße und verpetzen sie an andere Zellen. Dein Körper bildet Antikörper. Nach einer Tröpfchen- oder Kontakt-Infektion starten die Fresszellen ihre Angriffs-Attacke. Ja, diese Zellen heißen tatsächlich so. 

Anpassungstalent der Viren

Ja, genau wie wir Menschen (hoffentlich), entwickeln auch Viren sich fort. Sie sind pfiffig, deshalb kann es sein, dass der Impfstoff weniger stark wirkt. Zumal er bereits im Sommer auf der Südhalbkugel hergestellt wird, wo zu dem Zeitpunkt gerade Winter ist. So haben diese Viren Zeit, zu lernen, und nutzen sie zur Veränderung. 

Wer sollte sich (nicht) impfen lassen

Wer gesund ist und eine intakte Abwehr hat, muss sich weniger Sorgen machen. Chronisch Kranke, für die ein Infekt zu dramatischen Erkrankungsverstärkung führen kann, sollten sich mit dem Thema auseinander setzen. 

Letztendlich gilt es, durch eine gesunde Ernährung, Hygiene, häufiges Händewaschen, sich warm halten, draußen vielleicht den Schal um den Mund wickeln, die natürliche Abwehr unterstützen. 

Bleibt gesund, wünscht 

herzlichst, BiggY






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Was gehört zu einem KNALLVERGNÜGTEM Leben? Süße ohne Zucker

Ohne Worte - und doch sagt  dieses Bild  viel. 
Zucker ist nicht nur für die gleichnamig Erkrankten ein Problem, auch wir sollten auf unseren Konsum achten. 

Zumal Zucker häufig den Appetit auf noch mehr Zucker anregt. 

Wer kennt das nicht: EIN Stück Schokolade geht nicht.

Das Problem:
Oft ist uns nicht bewusst, wo der süße Satan versteckt auf uns lauert, um sich in unseren Körper einzuschleusen. 

Und vielleicht sagst du: "Ich hab den ganzen Tag nicht viel gegessen. Nur getrunken. Da kann ich doch ruhig ...

"Ach was," wie Loriot antworten würde. 
Zucker oder Fett?
Auch deine Leber kann ein teuflisches Werk verrichten. Wenn du denkst, du verzichtest auf Fett, um dein Gewicht zu reduzieren, kommt die Leber an, baut sich knallvergnüglich aus Zuckermolekülen Fetttröpfchen und speichert es an Stellen ab, wo du sie nicht wirklich gern siehst. Oder spürst.
Also Augen auf, beim (Getränke-)Kauf !
Herzlichst BiggY

Kaffeezeit und Gästebesuch - alle wollen aber ohne Kalorien? Lies Tipp 1 und 2

Du erwartest Besuch, jeder sagte vorab: "Aber mach dir keine Umstände. Und bitte keinen Kuchen. Es gibt ja schon früh Abendbrot." Oder so ähnlich.
Du möchtest trotzdem etwas vorbereiten? Gastfreundschaft beweisen? Wie gefällt dir obige, blumige Idee? 





Tipp 1Genieße trotzdem deine Kaffeezeit. Es muss ja nicht immer Kuchen sein. 
- Dekoriere die Tassen hübsch
- Eine Blüte aus deinem Garten hinzugelegt?
- Drapiere einen Keks an den Rand, wie du es aus Cafés kennst 
- Oder einen Reiscrispie?
- Vielleicht stellst du ein Glas Wasser bei? In einem hübschen Weinglas? Das ist doch ein Augenschmaus, oder? 
- Auch Milchschaum ist ein liebevoll bereiteter Hingucker. 




Das Aufschäumen von Milch gelingt am besten mit 1,5%iger; wenn du keinen Aufschäumer hast: 

Tipp 2
Gib die entsprechende Menge in ein Gefäß, wärme sie in der Mikrowelle an, schraube einen Deckel auf und schüttle einige Sekunden lang. 

Das Auge isst nicht nur, es trinkt auch mit. Heute, im wahrsten Sinne des Wortes, 
HERZlichst, BiggY



Lass es weg ...

Meine lieben Blog-Leser, 
was (will ich?) noch hinzufügen?  

Außer dem Wunsch, dass wir uns alle gern und knallvergnügt weiter entwickeln. 

Damit wir Zufriedenheit in uns finden - und nicht andere dafür verantwortlich machen. 

Herzlichst, BiggY 
... die allzeit bemühte.