Rezept für einen Muskel-Power-Kick

Hier noch mal zu Erinnerung: 

Muskelabbau 

könnt ihr mit ein bisschen Bewegung und eiweißreicher Kost 

entgegen-treten ...  im wahrsten Sinne des Wortes. 

Vielleicht dient euch dieses Rezept als Anleitung für den 

morgigen Einkauf? 

Herzlichst, BiggY