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Was gehört zu einem KNALLVERGNÜGTEM Leben: Es sich selber schön machen


"Das lohnt doch nicht," sagen manche, und starten bereits am Morgen in einen hastigen Tag. 

Stop


Stimmt das? Wir haben das Hinterfragen gelernt!

Gibt es Menschen, die das morgendliche Sprint-Programm lieben? Oder mehr, die gemütlich in den Tag starten? 

Wie auch immer, beide sollten sich Zeit dafür nehmen. 

Dein Morgen


  1.  Nach dem Aufwachen recken, strecken, alle Muskeln anspannen, wieder lockerlassen, sich ein bisschen hin und her wälzen. Beim Partner oder unter der Bettdecke einkuscheln. 
  2. Beim Zähneputzen bereits Musik hören. Es gibt ab 9 Euro Badezimmer-Radios. Immer den Musiksender eingestellt lassen, damit man sich nicht schon morgens unschönen Nachrichten stellen muss. 
  3. Den Lieblingsduft auflegen
  4. Während der Kaffee durchläuft, ein paar Kniebeuge, oder ein paar Tanzschritte gefällig? 
  5. Die Flotten gehen nun joggend oder sprintend zum Tagesprogramm über. Die Gemütlichen lesen die Zeitung und frühstücken, bevor sie sich dem ihrem stellen. 
Nimm dir die Zeit, die du brauchst, und genieße sie. Denke daran, WIE schön es ist, dass du eigenständig aufstehen kannst, und WIE viele das nicht können. 

Herzlichst, BiggY

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Was gehört zu einem KNALLVERGNÜGTEM Leben? Süße ohne Zucker

Ohne Worte - und doch sagt  dieses Bild  viel. 
Zucker ist nicht nur für die gleichnamig Erkrankten ein Problem, auch wir sollten auf unseren Konsum achten. 

Zumal Zucker häufig den Appetit auf noch mehr Zucker anregt. 

Wer kennt das nicht: EIN Stück Schokolade geht nicht.

Das Problem:
Oft ist uns nicht bewusst, wo der süße Satan versteckt auf uns lauert, um sich in unseren Körper einzuschleusen. 

Und vielleicht sagst du: "Ich hab den ganzen Tag nicht viel gegessen. Nur getrunken. Da kann ich doch ruhig ...

"Ach was," wie Loriot antworten würde. 
Zucker oder Fett?
Auch deine Leber kann ein teuflisches Werk verrichten. Wenn du denkst, du verzichtest auf Fett, um dein Gewicht zu reduzieren, kommt die Leber an, baut sich knallvergnüglich aus Zuckermolekülen Fetttröpfchen und speichert es an Stellen ab, wo du sie nicht wirklich gern siehst. Oder spürst.
Also Augen auf, beim (Getränke-)Kauf !
Herzlichst BiggY

Kaffeezeit und Gästebesuch - alle wollen aber ohne Kalorien? Lies Tipp 1 und 2

Du erwartest Besuch, jeder sagte vorab: "Aber mach dir keine Umstände. Und bitte keinen Kuchen. Es gibt ja schon früh Abendbrot." Oder so ähnlich.
Du möchtest trotzdem etwas vorbereiten? Gastfreundschaft beweisen? Wie gefällt dir obige, blumige Idee? 





Tipp 1Genieße trotzdem deine Kaffeezeit. Es muss ja nicht immer Kuchen sein. 
- Dekoriere die Tassen hübsch
- Eine Blüte aus deinem Garten hinzugelegt?
- Drapiere einen Keks an den Rand, wie du es aus Cafés kennst 
- Oder einen Reiscrispie?
- Vielleicht stellst du ein Glas Wasser bei? In einem hübschen Weinglas? Das ist doch ein Augenschmaus, oder? 
- Auch Milchschaum ist ein liebevoll bereiteter Hingucker. 




Das Aufschäumen von Milch gelingt am besten mit 1,5%iger; wenn du keinen Aufschäumer hast: 

Tipp 2
Gib die entsprechende Menge in ein Gefäß, wärme sie in der Mikrowelle an, schraube einen Deckel auf und schüttle einige Sekunden lang. 

Das Auge isst nicht nur, es trinkt auch mit. Heute, im wahrsten Sinne des Wortes, 
HERZlichst, BiggY



Lass es weg ...

Meine lieben Blog-Leser, 
was (will ich?) noch hinzufügen?  

Außer dem Wunsch, dass wir uns alle gern und knallvergnügt weiter entwickeln. 

Damit wir Zufriedenheit in uns finden - und nicht andere dafür verantwortlich machen. 

Herzlichst, BiggY 
... die allzeit bemühte.