Dienstag, 9. Juni 2015

Was gehört zu einer KNALLVERGNÜGTEn Ernährung? Spargel-mit-Herz unter 100



Ein ganz fixes Rezept, wenn du nach einem langen Arbeitstag nach Hause kommst.

Lege ein Backblech mit Alufolie aus. Gib für vier Personen 

  • 350 Gramm Spargel, belegt mit 
  • 12 Scheiben Lachsschinken darauf.
  • Schneide 4 große Tomaten durch, bestreue sie mit Pfeffer
  • Schiebe das ganze für ca 8 Minuten in den vorgeheizten Backofen
Pro Person = 74 Kaloriechen, wenn du dir mehr zutraust, iss die doppelte Portion. 

Guten Appetit wünscht 

herzlichst, BiggY