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#Zitat und Anleitungen des Tages







Glaube, Hoffnung, Liebe



sind verehrte Begriffe. Egal, welcher Glaubensrichtung du angehörst, der Buddhismus hat ein paar einfache 


Anleitungen zum Großartigsein. 



Helfen sie dir auf deinem Lebensweg, der mit dem heutigem Tag beginnt? Bei der Suche nach Lebens-Sinn oder Motivation? 

Wie das bei mir aussieht? Nun, manches kann ich besser, manches...naja, schau selber. 

1. Vergiss das Perfektseinwollen. -                    
Jeep, kann ich gut. Erledigt und verinnerlicht.

2. Denke groß und an alle. -                              
Das tue ich gern.Beruflich und privat. Aber: ohne mich zu vergessen.

3. Handle schneller, als du jammern kannst. -    
Ohkey....

4. Denke mit dem Blick nach vorn. -                  
Die Vergangenheit als Lehrmeister sehen, nicht als Drama? Ich versuche es immer öfter.

5. Nähre dein großes Herz. -
Damit ist nicht Nahrung im Sinne von Schokolade gemeint, das weiß du? Aber spende dir selber und anderen emotionale Nahrung. DAS kann ich ganz gut - aber wir können uns immer verbessern, oder? 

6. Greif nach den Sternen. 
Konnte ich schon als Kind, habe sie aber nicht immer erreicht. Also über ich erneut.

7. Nimm Hindernisse sportlich. -  
Oh oh. Ich gestehe, ich wäre gern viiiiel "sportlicher" im Bewältigen von Hindernissen. Im tatsächlichen wir übertragenem Sinne. Aber ja: ich strenge mich an. Wieder und wieder, bis ich Seelen-Muskelkater habe. Versprochen.

Wie seht das bei dir aus, und gefällt dir diese Anleitung, fragt dich 

herzlichst
BiggY, die Möchte-Gern-Großartige

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Was gehört zu einem KNALLVERGNÜGTEM Leben? Süße ohne Zucker

Ohne Worte - und doch sagt  dieses Bild  viel. 
Zucker ist nicht nur für die gleichnamig Erkrankten ein Problem, auch wir sollten auf unseren Konsum achten. 

Zumal Zucker häufig den Appetit auf noch mehr Zucker anregt. 

Wer kennt das nicht: EIN Stück Schokolade geht nicht.

Das Problem:
Oft ist uns nicht bewusst, wo der süße Satan versteckt auf uns lauert, um sich in unseren Körper einzuschleusen. 

Und vielleicht sagst du: "Ich hab den ganzen Tag nicht viel gegessen. Nur getrunken. Da kann ich doch ruhig ...

"Ach was," wie Loriot antworten würde. 
Zucker oder Fett?
Auch deine Leber kann ein teuflisches Werk verrichten. Wenn du denkst, du verzichtest auf Fett, um dein Gewicht zu reduzieren, kommt die Leber an, baut sich knallvergnüglich aus Zuckermolekülen Fetttröpfchen und speichert es an Stellen ab, wo du sie nicht wirklich gern siehst. Oder spürst.
Also Augen auf, beim (Getränke-)Kauf !
Herzlichst BiggY

Kaffeezeit und Gästebesuch - alle wollen aber ohne Kalorien? Lies Tipp 1 und 2

Du erwartest Besuch, jeder sagte vorab: "Aber mach dir keine Umstände. Und bitte keinen Kuchen. Es gibt ja schon früh Abendbrot." Oder so ähnlich.
Du möchtest trotzdem etwas vorbereiten? Gastfreundschaft beweisen? Wie gefällt dir obige, blumige Idee? 





Tipp 1Genieße trotzdem deine Kaffeezeit. Es muss ja nicht immer Kuchen sein. 
- Dekoriere die Tassen hübsch
- Eine Blüte aus deinem Garten hinzugelegt?
- Drapiere einen Keks an den Rand, wie du es aus Cafés kennst 
- Oder einen Reiscrispie?
- Vielleicht stellst du ein Glas Wasser bei? In einem hübschen Weinglas? Das ist doch ein Augenschmaus, oder? 
- Auch Milchschaum ist ein liebevoll bereiteter Hingucker. 




Das Aufschäumen von Milch gelingt am besten mit 1,5%iger; wenn du keinen Aufschäumer hast: 

Tipp 2
Gib die entsprechende Menge in ein Gefäß, wärme sie in der Mikrowelle an, schraube einen Deckel auf und schüttle einige Sekunden lang. 

Das Auge isst nicht nur, es trinkt auch mit. Heute, im wahrsten Sinne des Wortes, 
HERZlichst, BiggY



Lass es weg ...

Meine lieben Blog-Leser, 
was (will ich?) noch hinzufügen?  

Außer dem Wunsch, dass wir uns alle gern und knallvergnügt weiter entwickeln. 

Damit wir Zufriedenheit in uns finden - und nicht andere dafür verantwortlich machen. 

Herzlichst, BiggY 
... die allzeit bemühte.