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Rezept-Zitat ... für deine Zukunft




"Die Zukunft setzt sich zusammen aus den Handlungen unserer Vergangenheit."

Denke also bei Allem was du heute unternimmst oder planst daran: es wird Folgen haben. 

Meinen Kindern erklärte ich früher, den Tipp  entnahm ich der "Sesamstraße": 

"Wenn du nicht weißt, ob etwas gut ist oder Erfolg haben wird, steig in die Was-passiert-dann-Maschine und stelle dir das Ergebnis vor. Meist hast du genügend Fantasie, und so wird es dir bei der Entscheidungsfindung helfen."

Nun, dieses kleine Kalb handelte nicht danach, vielleicht war es noch zu jung, sonst hätte es sich nicht direkt hinter Mama positioniert.

Bei solch süßen Bildern möchte ich heut natürlich kein Fleisch-Gericht posten.

Rezept mit Herz




Du wirst sicher schon so manches Mal verführt, wenn du in den Supermarkt deines Vertrauens gehst, und die ganzen Weihnachtsartikel siehst. 

Vertrau nicht darauf, dass sie für deine Gesundheit oder dein Gewicht etwas Gutes tun. Fang nicht zu früh mit dem Sündigen an. Die Adventszeit wird noch lang genug. 

Falls du aber einen Hauch Vorweihnachtlichkeit schnabulieren möchtest, mogle einfach. Nimm 

- 250 Gramm Soja-Joghurt. Gib 
- jeweils eine Messerspitze Zimt, Vanille, Kardamom, Anis oder Honig hinzu.
Verrühre dies, dekoriere mit ein paar Früchten, oder ein paar Krümmel
- Zitronat oder Rosinen. 

Sieht appetitlich aus; riecht köstlich, liefert dir gleichzeitig eine tolle Eiweißbombe für deine Muskulatur, die ja deine Verbrennungsmotoren darstellen. 

Herzlichst, BiggY


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Was gehört zu einem KNALLVERGNÜGTEM Leben? Süße ohne Zucker

Ohne Worte - und doch sagt  dieses Bild  viel. 
Zucker ist nicht nur für die gleichnamig Erkrankten ein Problem, auch wir sollten auf unseren Konsum achten. 

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Das Problem:
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Zucker oder Fett?
Auch deine Leber kann ein teuflisches Werk verrichten. Wenn du denkst, du verzichtest auf Fett, um dein Gewicht zu reduzieren, kommt die Leber an, baut sich knallvergnüglich aus Zuckermolekülen Fetttröpfchen und speichert es an Stellen ab, wo du sie nicht wirklich gern siehst. Oder spürst.
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Herzlichst BiggY

Kaffeezeit und Gästebesuch - alle wollen aber ohne Kalorien? Lies Tipp 1 und 2

Du erwartest Besuch, jeder sagte vorab: "Aber mach dir keine Umstände. Und bitte keinen Kuchen. Es gibt ja schon früh Abendbrot." Oder so ähnlich.
Du möchtest trotzdem etwas vorbereiten? Gastfreundschaft beweisen? Wie gefällt dir obige, blumige Idee? 





Tipp 1Genieße trotzdem deine Kaffeezeit. Es muss ja nicht immer Kuchen sein. 
- Dekoriere die Tassen hübsch
- Eine Blüte aus deinem Garten hinzugelegt?
- Drapiere einen Keks an den Rand, wie du es aus Cafés kennst 
- Oder einen Reiscrispie?
- Vielleicht stellst du ein Glas Wasser bei? In einem hübschen Weinglas? Das ist doch ein Augenschmaus, oder? 
- Auch Milchschaum ist ein liebevoll bereiteter Hingucker. 




Das Aufschäumen von Milch gelingt am besten mit 1,5%iger; wenn du keinen Aufschäumer hast: 

Tipp 2
Gib die entsprechende Menge in ein Gefäß, wärme sie in der Mikrowelle an, schraube einen Deckel auf und schüttle einige Sekunden lang. 

Das Auge isst nicht nur, es trinkt auch mit. Heute, im wahrsten Sinne des Wortes, 
HERZlichst, BiggY



Lass es weg ...

Meine lieben Blog-Leser, 
was (will ich?) noch hinzufügen?  

Außer dem Wunsch, dass wir uns alle gern und knallvergnügt weiter entwickeln. 

Damit wir Zufriedenheit in uns finden - und nicht andere dafür verantwortlich machen. 

Herzlichst, BiggY 
... die allzeit bemühte.