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Bares gewinnen bei Gewinn-Spiel des Blogger-Lebens



Gewinn-Spiel mit bombigen Preisen 


Mein Dankeschön an euch treue Leser für 6,7 Millionen Seitenaufrufe. 


Jeder von uns will besser und besser werden. Ich auch! Deshalb mach mit, beantworte mir meine Fragen entweder unter "Kommentare", auf www.nitschke_birgit@web.de , oder teile meine Blogseite www.birgit-nitschkes.blogspot.de

Gewinne 

- 3 x 100 Euro in bar 
oder
- 3 Behandlungs-Gutscheine im Wert von 200 Euro für eine Ernährungsberatung, einer Behandlung in meinem Kosmetikstudio, meiner NaturheilPraxis. (Paar -oder Psychotherapie-Beratung, Dermatologie, Hypnose oder Akupunktur u.m.) Einer Gruppenteilnahme kreatives oder therapeutisches Schreiben via Skype, Hangout oder live


 Bücher: 


- »Grüne Smoothies - Die Energiebooster »von Fern Green

»Ein Traum wird wahr, Veränderungsgeschichten, die Mut machen« von Wiebke Lüth und Marc A. Petzer












- »Die Fettlöserin. Eine Anatomie des Abnehmens« von Nicole Jäger















DVD´s


-«Easy Detox Yoga - Der Weg zu einem gesunden Ich!« by Kate Hall
- »Bauch, Beine, Po - 26 Top-Übungen; Super Body-Shaping für zun Hause by Fit for Fun
- Mehr Spaß mit Sound - Supertracks für Ihr Training. 36 Minuten die Sie puschen« by Shape. 
- »Die 4 besten Fettkiller. Workouts jeweilsm nur 12 Minuten« by Shape
- » Schlank und Sexy« by Startrainerin Tracy Anderson
-  »Die bestem 10-Minuten Workouts.«

So wie einen tollem 

- Superleckeren Überraschungs-Naschkorb (fast) ohne Kalorien 


Du fragst dich: Warum bloggen Blogger ... wo der einzige Lohn das Lesen der Leser ist? 
Um deine Wünsche, deinen Geschmack noch besser zu treffen, frage ich ständig mich und  nun auch dich: 


Welche Themen interessieren dich für 2016, worüber möchtest du Posts lesen, unterhalten werden, Fakten erfahren? 

Emotionen; Kurzgeschichten; Humoriges; Zitate; Paartipps? Ernährung? Rezepte? Medizinisches Wissen (z.B. über Akupuntur; Hypnose; Traditionelle Chinesische Medizin; Schmerztherapien uvm.)

Natürlich kannst du mehrere oder andere Bereiche benennen. Schreib mir bis zum 11.02.2016. 

Herzlichst, BiggY von www.birgit-nitschkes.blogspot.de


Beliebte Posts aus diesem Blog

Was gehört zu einem KNALLVERGNÜGTEM Leben? Süße ohne Zucker

Ohne Worte - und doch sagt  dieses Bild  viel. 
Zucker ist nicht nur für die gleichnamig Erkrankten ein Problem, auch wir sollten auf unseren Konsum achten. 

Zumal Zucker häufig den Appetit auf noch mehr Zucker anregt. 

Wer kennt das nicht: EIN Stück Schokolade geht nicht.

Das Problem:
Oft ist uns nicht bewusst, wo der süße Satan versteckt auf uns lauert, um sich in unseren Körper einzuschleusen. 

Und vielleicht sagst du: "Ich hab den ganzen Tag nicht viel gegessen. Nur getrunken. Da kann ich doch ruhig ...

"Ach was," wie Loriot antworten würde. 
Zucker oder Fett?
Auch deine Leber kann ein teuflisches Werk verrichten. Wenn du denkst, du verzichtest auf Fett, um dein Gewicht zu reduzieren, kommt die Leber an, baut sich knallvergnüglich aus Zuckermolekülen Fetttröpfchen und speichert es an Stellen ab, wo du sie nicht wirklich gern siehst. Oder spürst.
Also Augen auf, beim (Getränke-)Kauf !
Herzlichst BiggY

Kaffeezeit und Gästebesuch - alle wollen aber ohne Kalorien? Lies Tipp 1 und 2

Du erwartest Besuch, jeder sagte vorab: "Aber mach dir keine Umstände. Und bitte keinen Kuchen. Es gibt ja schon früh Abendbrot." Oder so ähnlich.
Du möchtest trotzdem etwas vorbereiten? Gastfreundschaft beweisen? Wie gefällt dir obige, blumige Idee? 





Tipp 1Genieße trotzdem deine Kaffeezeit. Es muss ja nicht immer Kuchen sein. 
- Dekoriere die Tassen hübsch
- Eine Blüte aus deinem Garten hinzugelegt?
- Drapiere einen Keks an den Rand, wie du es aus Cafés kennst 
- Oder einen Reiscrispie?
- Vielleicht stellst du ein Glas Wasser bei? In einem hübschen Weinglas? Das ist doch ein Augenschmaus, oder? 
- Auch Milchschaum ist ein liebevoll bereiteter Hingucker. 




Das Aufschäumen von Milch gelingt am besten mit 1,5%iger; wenn du keinen Aufschäumer hast: 

Tipp 2
Gib die entsprechende Menge in ein Gefäß, wärme sie in der Mikrowelle an, schraube einen Deckel auf und schüttle einige Sekunden lang. 

Das Auge isst nicht nur, es trinkt auch mit. Heute, im wahrsten Sinne des Wortes, 
HERZlichst, BiggY



Lass es weg ...

Meine lieben Blog-Leser, 
was (will ich?) noch hinzufügen?  

Außer dem Wunsch, dass wir uns alle gern und knallvergnügt weiter entwickeln. 

Damit wir Zufriedenheit in uns finden - und nicht andere dafür verantwortlich machen. 

Herzlichst, BiggY 
... die allzeit bemühte.