Blog Birgit Nitschke

Wenn du beim Schoki-Essen auf und ab hüpfst, können sich die Fette nicht an Hüfte oder Bauch niederlassen

Lachsrolle schwimmt (nicht) davon

Bewegt Richtung Weihnachten

Haarig , haarig

Der Drink des Tages...

Frittata ...lecker und gesund...unter 100 Kalorien

Wie weit die Füße dich tragen ... bestimmst du selber

Komm, genieße, staune und hab Spass 👍

Flacher Bauch? Geht auch

Superfood - Hält dein Kalorienkonto clean

Zucchini-Nudeln erobern Herz und Kochtopf

Frühstück oder Nachmittags-Snack